Warning: A non-numeric value encountered in /home/customer/www/refuah-sinit.com/public_html/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5763
תזונה מערבית נכונה

תזונה מערבית נכונה

"תזונה מערבית"  היא שם כולל לקשת רחבה של אורח חיים ואסכולות תזונה. מחד – אסכולות בריאות ומבוססות תזונה נכונה, מאידך – תזונה גרועה המהווה מצע פורה להתפתחות מחלות קשות.

הגוף הפלאי שלנו הוא כמכונה מדויקת ומדהימה המסוגלת להתחדש. במצבים קלים כקשים של חולי, בכל פעם מחדש מדהים לגלות שאם רק נאפשר לגופנו תנאים מתאימים ותזונה נכונה מצבנו ישתפר לאין ערוך, גופנו יתקן את עצמו, יתחזק ויתרפא וירחיק מאתנו מצבי חולי וסבל.

בעשורים האחרונים הפך המונח "תזונה מערבית" לשם נרדף לאוכל קלוקל: ג'אנק או פאסט פוד, עשיר בחומרי גלם לא בריאים המפריעים לעבודה תקינה שלו. ככל שהרגלי הצריכה והאכילה שלנו מבוססים על מזונות לא בריאים כך אנו מאפשרים התפתחות וריבוי מחלות, חיינו משתבשים עד כדי סכנת חיים – וכמה חבל! רכישת הרגלי תזונה נכונה תמנע מאתנו ומילדינו סבל ותשפר משמעותית את איכות חיינו.

המחלות הנפוצות ביותר בעולם המערבי הן: השמנה, אלרגיות, יתר לחץ דם, התקף לב, סוכרת, סרטן, מחלות כבד, מחלות כליות, אלצהיימר, קשיי קשב וריכוז, הפרעות שינה, ועוד. את מרבית המחלות ניתן למנוע – לחלוטין – באורח חיים בריא ובתזונה נכונה. כן, לפעמים גם סרטן על סוגיו ניתן למנוע, להקל משמעותית את הסבל ואף לרפא מן השורש את מצב החולי.

התעלמות מממצאי מחקרים כה רבים על השפעת תזונה נכונה על ריפוי סרטן, מחלות רבות ומניעתן כמוה כהסכמה לשותפות למחדל תעשיית המזון נגד גופנו. הדבר מתבטא בתסמינים רבים, בדלקתיות מתגברת הבאה לידי ביטוי כבעיות עור, אלרגיות, כאבי ראש, בעיות במע' העיכול, בעיות זיכרון וריכוז, עצבנות, דיכאון, מחלות בלוטת התריס, ועוד.

בעשורים האחרונים התפתחה תעשיית המזון לתעשייה הגורפת רווח כלכלי נאה על חשבון בריאות הציבור, הבריאות שלך! מרבית המוצרים המתועשים אינם מזינים ומעמיסים על גופנו עודף רעלים. איברים חשובים כמו הכבד והכליות מתאמצים להיפטר מאותם רעלים, לא תמיד בהצלחה. במסגרת שיקולי רווח כלכלי מעדיפה תעשיית המזון שימוש במרכיבי מזון זולים, כימיקלים מזיקים, חומרים משמרים, סוכרים, שמנים רעילים, צבעי מאכל מלאכותיים, תוספי טעם וריח, מעבים, מסמיכים וכיו"ב.

תעשיית המזון משקיעה הון עצום בהטעיית הציבור על-ידי פרסום מוצריה כמגרים ומפתים את העין והחיך, ומשלה אותנו שהמוצרים יקרים ואף 'בריאים' לכאורה. יתכן שפספסתי, אך מעודי לא הזדמן לי לצפות בפרסום מושקע ומתמשך למעלות החסה או הפטרוזיליה.

רכישת מוצרי מזון בריאים דורשת ידע: היכן לרכוש, מה לרכוש, מתי לאכול מזון מסוים, איך לבשל ועוד. לכל אסכולת תזונה נכונה רשימת קניות ומתכונים משלה. אכילה היא צורך קיומי הקשור למעגלים רגשיים מורכבים. אכילה נכונה מעצימה את חווית ההנאה הגסטרונומית ומעניקה תחושת בריאות.

אני מזמינה אתכם לבחור לאכול בחוכמה. אוכל בריא הוא אוכל טעים, טרי ומגוון ללא 'נפילות אנרגיה' לאחר ארוחה ועם גוף רגוע ואנרגטי.

מזון בריא מוביל לגוף בריא בכל המישורים: גופני, רגשי ומנטלי. הבה נבחר בחיים בריאים ומאושרים.

פנייה אישית

heath-wellbeing-TCM-ISrael (1)
לבריאים ולחולים מבין קוראיי היקרים אני ממליצה לעקוב אחר פוסטים אותם אני מפרסמת מעת לעת בענייני תזונה, לשלוח שאלה במייל, להתקשר ולהתייעץ ובמידת הצורך – לתאם פגישת יעוץ לתזונה נכונה וטיפולים.

אני מומחית לתזונה סינית מסורתית ואסכולות תזונה רבות נהירות לי. הידע הרב וניסיוני רב השנים עומד לטובת מטופליי להם אני מתאימה תזונה נכונה המשלבת בין מגוון האסכולות ואורח חייהם.

התעלמות מממצאים רפואיים ומתסמינים שאנו חשים, דחיית שינוי נכון באורח חיים ובחירה שלא לטפל מהווה 'גול עצמי' ומייצרת אפקט בומברג המרבה ומעצים את התסמינים ואת הסבל.

לאכול טוב = להרגיש טוב.  בואו נבחר להיות בריאים !

עיסוי קונכיות חמות – פינוק מושלם

עיסוי קונכיות חמות – פינוק מושלם

בחורף הקר בין רוח לסערה ושלג הכי נעים להתחמם ולהתכרבל. אך דווקא בשיא החורף אין כמו עיסוי נפלא בקונכיות חמות להמרצת הדם, לחידוש אנרגטי, להפגת כאב ומתח ולהתחדשות העור.

קונכיות טבעיות וקסומות

הקונכיות היפהפיות התגלו באיים הפיליפיניים שלחופי האוקיינוס השקט ולהן שפע סגולות בריאותיות. הקונכיות טבעיות לחלוטין. הברקה וליטוש מעניקות להן מרקם חלק ונעים. הקונכיות מורכבות מקלציום קרבונט – בדיוק אותו חומר הנמצא במערכת השיניים והעצמות שלנו. בתהליך חימום הקונכיות ובמהלך העיסוי פולטות הקונכיות יונים טבעיים של קלציום העוברים ונספגים ישירות בעור המטופל ומעניקים עור בריא, מחודש וחלק יותר.

עיסוי קונכיות3

תענוג חורפי בריא

לקונכיות חום נעים ומרגיע – בדיוק מה שצריך ליום סגריר. החום הנפלט מהן יחד עם מינרלים, שמנים ארומתיים ומלחי אוקיינוס, התחושה הנהדרת של הקונכייה החמה מחליקה בתנועות עיסוי על גוף המטופל המרוח בשמנים ארומתיים מרגיעים – כל אלה גורמים להרפיית השרירים, מאפשרים עיסוי עמוק, שחרור כאבי שרירים וגידים וממריצים דם, אנרגיה ונוזלים.

עיסוי קונכיות2

מבנה הקונכייה

הקונכיה משתמשת ככלי קיבול מעניין לשני סוגים של חומרים המיוצרים ועשירים בוויטמינים, מלחי ואצות ים, ויטמינים וחומרי לבה שכולם יחד תורמים לעיסוי קונכיות חמות הכי חמים, נעים ויעיל שיש.
ממליצה בחום – תרתי משמע !

כוסות רוח

כוסות רוח

כוסות רוח בראי הרפואה הסינית

כוסות רוח (באנגלית: Cupping therapy) היא שיטת טיפול עוצמתית ויעילה בת אלפי שנים המהווה חלק בלתי נפרד מהרפואה הסינית המסורתית.

בכתבי הרפואה הסינית העתיקים ביותר מופיעים ציורים המתארים טיפול בכוסות רוח: חולה המטופל ע"י רופא בכוסות רוח. טיפול בכוסות רוח היה נפוץ בתרבויות וארצות רבות, ביניהן: סין, תאילנד, רוסיה, קוריאה, הודו, וייטנאם וברחבי אירופה. ככל שהרפואה המערבית הלכה והתפתחה כך ירדה קרנו של הטיפול עתיק היומין. כיום, טיפול בכוסות רוח עדיין מקובל ונפוץ ברחבי סין וכן ברחבי ארה"ב, ולא בכדי. בשנים האחרונות התפתח קאמבק לכוסות רוח ברחבי העולם המערבי.

למה "רוח"?

למילה "רוח" יש משמעות רחבה בפילוסופיה וברפואה הסינית. על-פי הרפואה הסינית אחד ממחוללי המחלה העיקריים היא "רוח חיצונית" או "רוח פנימית". כולנו יכולים להיות חשופים לרוח חיצונית קרה או חמה שפולשת לגוף וגורמת לנו להיות חולים. לדוגמא: התקררות. רוח פנימית קשורה לאנרגיית הכבד ועלולה לגרום למגוון מחלות, כגון: מגרנות, סחרחורות וורטיגו, שבץ ודלקות פרקים.
כשמטופל סובל מכאבים בגוף נוצרת סטגנציה אנרגטית. ישנם כאבים הנובעים מחדירת רוח קרה או חמה לגוף העלולים לפגוע בזרימת הצ'י והדם, ליצור תקיעות וכאב. חסימת צ'י עלולה להוביל למצב מחלה. במצבים שכאלה כוסות הרוח מניעות שואבות את האנרגיה התקועה באזור ומעודדות זרימת צ'י ודם תקינות למקום הכאב.

למה לא כוסות רוח?

הסיבה העיקרית לדחיית טיפול מסורתי זה ע"י בנות המין היפה בעולם המערבי היא ההמטומות – הכתמים בשלל צבעים שנוצרים במהלך הטיפול בשל שטפי דם שטחיים אשר חולפים לחלוטין בתוך שלושה ימים עד שבוע ימים.
סיבה נוספת היא כמובן הפתגם הידוע: "כמו כוסות רוח למת", שכוונתו: לעשות משהו לא מועיל כמו טיפול חסר תוחלת באדם מת, והסטיגמה שנוצרה בגינו.
עד כה לא נערכו מחקרים מקיפים על יעילות הטיפול ואין הוכחה מדעית להשפעת כוסות רוח על מצבי מחלה, מלבד עדויות בנות אלפיים של מטופלים ברחבי העולם המערבי.

האם טיפול בכוסות רוח יעיל?

טכניקת הטיפול בכוסות רוח מורכבת אך אינה מסובכת למטפל מיומן. הטיפול עצמו מהנה, לא כואב, מרגיע ובטוח ותוצאותיו החיוביות מהירות למדיי.
כוסות רוח ממריצות את הצ'י והדם בגוף ומחזקות את מערכת החיסון. לכן, זמן טוב למטופל בריא הוא לקראת החורף. אצל אדם חולה כוסות הרוח יזרזו תהליך החלמה וסילוק מחוללי מחלה שחדרו לגוף.
אם המטופל שלנו הגיע מקורר כהוגן, כוסות הרוח ישאבו את הרוח הקרה והתסמינים שלה החוצה, מחממות את הגוף ומובילות אותו לריפוי מהיר.

אם המטופל שלנו הגיע כשהוא סובל מכאבי כתפיים וצוואר כתוצאה מתקיעות אזורית או מתח או רוח חמה, כוסות הרוח ישאבו את הסטגנציה, יעודדו זרימה תקינה של צ'י ודם והתקיעות תשתחרר.

באילו מצבי מחלה מתאים לטפל באמצעות כוסות רוח?

√ מערכת הנשימה: התקררויות, דלקות, שיעול עם ליחה, שיעול אלרגי, אסטמה, בעיות נשימה
√ כאבי גב
√ פריצות דיסק
√ כאבי צוואר
√ כאבי כתפיים: כתף קפואה (frozen shpulder), דלקות וקרעים בגידים של הכתפיים, ועוד
√ כאבים ראומטיים, ארטריטיס, דלקת פרקים
√ כאב אקוטי בשרירים ובגידים
√ שרירים נוקשים וכואבים, מתח ותחושה של "תפוס"
√ מערכת העיכול: גזים, כאבי בטן, עצירות, שלשולים
√ חולשה ותשישות כללית
√ פציאליס (שיתוק חלקי של שרירי הפנים)

מאלו חומרים עשויות כוסות רוח?

מטפלים משתמשים במגוון כוסות רוח שעשויות מחומרים ומגדלים שונים. כוסות הרוח השכיחות והנפוצות יותר כיום עשויות מזכוכית עבה עם שוליים מעוגלים בכדי להגן על עורו של המטופל בזמן הטיפול. יש כוסות מבמבוק, מסיליקון ואף מפלסטיק.
בכוסות מזכוכית משתמשים באש ובאלכוהול על-מנת ליצור אפקט ואקום.
בכוסות מפלסטיק משתמשים במשאבה ידנית השואבת את האוויר מתוך הכוס.
בכוסות מסיליקון מייצרים שאיבה ע"י לחיצות על הכוסות ושחרור עד שנוצר ואקום והעור נשאב אל תוך פנים הכוס.

מהלך הטיפול

הטיפול מתבצע ע"י מטפל מיומן בלבד לאחר תשאול והיכרות עם הסינדרום הרפואי של המטופל.
מורחים את האזור המטופל בשמן בסיס איכותי, מצמידים כוס רוח המיועדת לכך (יש מגוון טכניקות שלא כאן המקום להרחיב עליהן) במטרה ליצור פעולת שאיבה, יניקה וואקום הגורם לשבירת נימי דם קטנים בעור ולהגברת זרימת הדם לאזור המטופל. העור שבתוך הכוס נשאב אל תוכה וצבעו הולך ומשתנה. נוצרת תנועת צ'י ודם מהפנים לחוץ וחימום.
יש שהמטפל ינוע עם הכוס הצמודה על פני הגוף כשהכוס נשארת צמודה בוואקום לעור, ויש פעמים שהמטפל יבחר להשאיר את הכוסות קבועות על פני הגוף.

שיאצו

שיאצו

משמעות השם ביפנית:

指圧 "שי": לחץ, "אצו": אצבע.

מעט היסטוריה

שיאצו  הוא אומנות עיסוי יפנית אך נחשב בטעות לחלק מהרפואה הסינית המסורתית העתיקה, ולא בכדי. שורשיו ומהותו של השיאצו מתייחסים לפילוסופיה ולרפואה הסינית העתיקות שנתגלו לראשונה ביפן באמצע המאה החמישית לספירה, כאשר ספרי הרפואה הסיניים הראשונים הועברו ליפן. אלה כללו מידע מפורט על צמחי מרפא, תרשימי מרידיאנים לדיקור, למוקסה ולטווינא – הפיזיותרפיה הסינית בת אלפי שנים. פילוסופית הרפואה הסינית נספגה ביפן וכדרכם של היפנים, גם כשהם מעתיקים משהו, הם טורחים לשפר את המקור לבלי הכר.

השיאצו "נולד" ביפן כשיטת ריפוי וטיפול ממוסדת לפני כ- 150 שנה. בשנת 1970 פרץ השיאצו את גבולות יפן למערב ואף לישראל, התפשט והפך להיות לאחד הקורסים המובילים בלימודי הרפואה הסינית המסורתית, מכיוון שאת שורשיו והתפתחותו ינק ממנה ועליה בלבד הוא נשען.

איך מתבצע טיפול שיאצו?

שיאצו הוא טיפול במגע מרגיע, מרפא גופנפש ומפנק הנעשה כשהמטופל שוכב על מזרן רחב לבוש בבגדי כותנה נוחים, המטפל נמצא סמוך אליו ומיקומו משתנה סביב המטופל ככל שמתקדם הטיפול. הטיפול מבוצע ע"י לחיצות איטיות וממושכות לאורך המרידיאנים, בנקודות כאב ובאזורי השפעה המתאימים למטופל, מניפולציות ומתיחות איטיות ונעימות תוך התאמה לנשימות המטופל. פעמים רבות נרדם המטופל כשגופו בהרפיה ונשימותיו איטיות ומלאות.

אורך טיפול במבוגרים: כשעה. אורך טיפול בילדים: כחצי שעה.

עקרונות טיפול שיאצו

האבחנה מבוססת על תשאול המטופל כמקובל ברפואה הסינית המסורתית, התבוננות ובדיקה במגע. הרפואה הסינית מבוססת על פילוסופית יין – יאנג, שבבסיסה ההנחה שבטבע פועלים כוחות מנוגדים

המשלימים זה את זה להם קראו הסינים "יין – יאנג". יין מייצג את אלמנטים עמוקים, פנימיים, חשוכים, נוזליים וקרים, לעומת יאנג המייצג אלמנטים גבוהים, חיצוניים, מוארים, אנרגטיים וחמים. הפרה כלשהי באיזון בגוף בין מערכות ותהליכים ייניים לבין יאנגיים עלולים לגרום למצב חולי ולקשיים רגשיים – נפשיים.

האינטראקציה בין הכוחות המנוגדים של יין ויאנג מייצרת זרימה, חיוניות ותנועה. לכוח חיים זה קוראים הסינים: צ'י. במערב, המילה המתורגמת הקרובה ביותר לצ'י היא אנרגיה, אך זו מצמצמת את המשמעות העמוקה והרחבה של המושג "צ'י". אנרגיה זו זורמת במערכת מסועפת של מרידיאנים (ערוצי זרימת אנרגיה) וכשהיא מאוזנת ויש איזון בין היין ליאנג בגופנפש, הדבר מעיד על בריאות מיטבית.

כיצד מופר האיזון בגופנו?

הפרת איזון הצ´י ויחסי היין – יאנג בגוף עלולה לקרות במצבים רבים ומגוונים: מצבי חסר, מצבי עודף, מצבי סטגנציה ותקיעות הן במישור פיזי והן במישור נפשי. דוגמאות: התמודדות כרונית ומתישה עם מחלה עלולה להוביל לחולשה ולחסר צ'י. בתאונה בה איבד הנפגע דם רב או ווסת או לידה אינטנסיביות עלול להיווצר מצב של חסר יין כתוצאה מחסר דם. הצטברות עודף צ´י באזורים שונים בגוף שיבואו לידי ביטוי באזורים מתוחים, חסרי גמישות, נוקשים ולפעמים בולטים יחסית לגוף. סטגנציה של חסר או עודף, כגון: עצירות, בצקות, כעס מודחק.

מצבי חסר, עודף וסטגנציה יכולים לבוא לידי ביטוי הן ברמה הפיזית והן ברמה הנפשית של הטיפול. פעמים רבות התסמינים הפיזיים מצביעים על תסמינים רגשיים – נפשיים. מטפל שיאצו מיומן מאתר אזורי חסר ועודף בגוף ומכוון את הטיפול לוויסות הצ'י ואיזון היין – יאנג בגוף. הצ'י אמור לזרום בכיוונים מסוימים במרדיאנים. יש מצבים בהם הצ'י 'מורד' וזורם נגד הכיוון הטבעי שלו.

דוגמאות: צרבות, בחילה, הקאה, התעטשות, התפרצויות כעסים ואלימות בלתי נשלטים. הכוח המשמר ומעניק עוגן לצ'י הוא היין בגוף, אותם כוח עמוק ומורכב. מחסור במערכת היינית עלול לגרום לביטוי מוגזם של המערכת היאנגית.

מצב נוסף העלול לנבוע מהפרת האיזון בין היין ליאנג באדם הוא 'חסר דם'. לא מדובר באנמיה אלא בתסמינים המזכירים אותה: רגישות לקור, אין ברק בעיניים, סחרחורת, חולשה, חיוורון, קול חלש ורגישות יתר נפשית.

במהלך הטיפול המטפל מתייחס לאבחנה שלו ובהתאמה: בחסר צ´י – למלא ולחזק, בעודף – לפזר, בסטגנציה – לפתוח את ערוץ האנרגיה ובצ'י מורד יש לווסת את כיוון זרימת הצ´י.

שיאצו – הצגת מגוון שיטות טיפול

נאמיקושי

נאמיקושי נחשב למחדש שפת השיאצו ביפן. הוא שילב טכניקות סיניות מקובלות עם עקרונות מהפיזיותרפיה, האורתופדיה והכירופרקטיקה. שיטת נמיקושי מבוססת על לחיצות עם אצבעות ואגודלים לאורך מסלולי המרידיאנים ובנקודות טצובו (ראה ערך) משמעותיות בגוף. שיטת נמיקושי טובה לחיזוק הגוף ובמצבי חסר.

מצונאגה

מצונאגה שילב בין שיטת נאמיקושי ובין התפיסה היפאנית של הזן ויצר את הבסיס לשיטת הזן-שיאצו. בטיפול לפי מצונאגה מתמקדים בערוצי האנרגיה ופחות בלחיצות על נקודות. משיטה זו התפתחו תת שיטות רבות כמו "קיו שיאצו" – טכניקה החושפת את ערוצי האנרגיה אל הפריפריה ומאפשרת כניסה לתוך אזורי החסר. שיטות אלה יעילות לחיזוק חסר צ´י.

סוטאי שיאצו

טכניקת טיפול ביו-מכאנית המבוססת על תרגילים ומניפולציות במטרה לתקן את עבודת שרירי ומפרקי הגוף.

פרחי באך

פרחי באך

מעט על הפילוסופיה שמאחורי טיפול בפרחי באך

פרחי באך הינה תורת טיפול טבעי, אפקטיבי ועדין לריפוי עמוק של מצבים רגשיים – נפשיים ולא מאוזנים. מדובר בשיטת ריפוי שאינה חודרנית ואין לה כל תופעות לוואי, המשתלבת נהדר עם כל שיטות הטיפול – קונבנציונאלי והוליסטי כאחד.

הטיפול בפרחי באך משלב בתוכו כמה מימדים ומהווה חלק מהמחשבה ההומיאופתית. ד"ר באך – רופא אנגלי, כימאי והומיאופת – גילה והמציא את הטיפול בפרחי באך בתחילת המאה ה- 20. הוא הציג גישה חדשנית בהרבולוגיה (תורת הצמחים) המבוססת על התמצית הרוחנית של פרחים והתייחסותם לצד האנרגטי והרגשי של האדם.

לפי ד"ר באך, בעייתה של הרפואה העכשווית היא בטיפול בתוצאות ולא בסיבות הגורמות להיווצרותן של מחלות. לדעת ד"ר באך, שתי שגיאות בסיסיות מובילות להיווצרות מצב של מחלה, המהוות סיבות לקונפליקטים מחוללי מחלות:

  1. הנתק בין הנפש לאישיות.
  2. התנהגות אכזרית ומוטעית של האדם כלפי הסובבים אותו.

הטעויות שעושה אדם במישורי חיים שונים, כגון: גאוות יתר, אכזריות, שנאה, אהבה עצמית, בערות, חוסר יציבות, אהבת בצע, ועוד… – מהווים כולם בסיס נרחב להיווצרות מחלות פיזיות התוקפות את האדם.

המעבר מריפוי הצדדים הפיזיים של המחלות לריפוי דרך האספקטים הרוחניים שבאדם הוא הדרך לבריאות. הרמוניה בין השכל והנפש תגרום לחיסול המחלות הפיזיולוגיות. כל עוד מתקיים חוסר הרמוניה שכזה – אין סיכוי לריפוי פיזי של תחלואי הגוף.

ד"ר באך מצא 38 תמציות פרחים אשר תמציתם מהווה את היסוד לריפוי, כאשר במרכזם נמצא היסוד האנרגטי – רוחני. אותם פרחים מצויים באזורי מעיינות זכים, נקטפים עם שחר כאשר הטל מצוי על הצמח והצמח מצוי בשיא פריחתו, ללא מגע יד אדם. לאחר קטיפת הפרחים משאירים אותם בתנאים מיוחדים במי המעיין ובשמש באזור ממנו נקטפו, ואנרגיית הפרחים משתחררת למים אלה. מים אלה משמשים כתמצית אשר דרכם מועברת אנרגית הפרחים לגוף האדם. את 38 תמציות הפרחים חילק ד"ר באך ל- 7 קטגוריות ראשיות: פחד, חוסר ודאות, חוסר עניין בהווה, בדידות, רגישות יתר להשפעות ורעיונות, ייאוש ודכדוך, דאגת יתר לאחרים.

בארץ ובעולם מתאימים פרחי באך גם לבעלי חיים.

שלבי טיפול בפרחי באך:

תמציות הפרחים אינן מטפלות בהיבטים הפיזיים של המחלות, אלא בעקיפין– דרך טיפול בהיבטים האנרגטיים, רגשיים וחיסוניים של המחלה.
1)     פגישת אבחון ושיחת נפש גלויה

2)     התאמת תמציות למצב הרגשי – נפשי ולתקיעות שנחשפה במהלך השיחה

3)     הכנת בקבוקון ובו התמציות הנבחרות והוראות שימוש.

4)     כעבור 3-4 שבועות מתבצעת פגישה נוספת בה דנים בשיפורים שחלו. אם עולה הצורך, מתאימים בקבוקון חדש למצב הנוכחי של המטופל/ת.

אבחון נכון קריטי בטיפול באמצעות תמציות פרחי באך, וזאת ע"מ לאפשר תיקון השגיאה הרוחנית המעכבת והפוגעת קודם כל במטופל עצמו.

על המטפל להכיר בסדר העדיפויות הנלמד בתורת ריפוי זו ובפנימיותו של החולה כדי להוביל אדם לריפוי. הטיפול בפחדים ובדאגות מותיר את האדם בריא יותר ומונע התפתחות מחלות.

 

תהליך הריפוי

לדעת ד"ר באך, מחלה כשלעצמה היא מועילה ומטרתה להחזיר את האישיות אל הנשמה. ניתן למנוע מחלות אם נדע לאבחן את הטעויות שאנו עושים ונדע לתקן אותן באמצעים רוחניים – אז לא יהיה צורך לעבור את התיקון דרך הסבל.

מה שאנו מכירים כמחלה הוא תוצר סופי של אי סדר עמוק הרבה יותר. כדי להבטיח הצלחת טיפול ברור שטיפול בתוצאה הסופית בלבד לא תהא מועילה לחלוטין, אלא עד שנמגר את הסיבה או הסיבות הראשונות למחלה.

לאחר השימוש בתמציות שהותאמו למטופל, מגלים שינויים הדרגתיים מעודדים, שינויים בהתנהלות, בגישה לחיים ובהתנהגות המאפשרים תפקוד מרבי ללא היתקעות, לדוגמא:

לאלה הסובלים מפחדים למיניהם תתפתח יכולת גבוהה של תפקוד נכון בעולם. שיפור יכולתם להתמודד עם העולם בהומור, יכולת להיות יצירתי וחסר מגבלות פיזיות, אומץ והבנה למה שקורה אצל אחרים, תחושת שמחה, העלאת כוח הרצון והביטוי האישי, אומץ ותקווה לעמוד במצבי לחץ ולפעול נכון.

טיפול בפרחי באך מסייע למטופל לסלוח לעצמו ומוביל לאהבה עצמית, אהבת הזולת, שחרור מפחדים וחרדות,העצמת הביטחון העצמי והגשמה עצמית, שיפור התקשורת על סוגיה השונים, שיפור בעיות זיכרון והיפראקטיביות, שחרור מחסומים, שחרור מטראומות עבר ועוד.

רסקיו רמדי (Rescue Remedy) – התמצית למצבי חירום

(remedy = תקונה, מלשון תיקון מבחינת הגוף)

רסקיו רמדי- פרחי באך

השימוש בתמיסה נועד למצבי חירום, לחץ פתאומי, טראומה נפשית וגופנית, התרגשות קשה, כוויות פצעים, חבורות וכיו"ב. מטרתה של תמצית זו היא לטפל בהשפעה של אחד או שילוב של המצבים הבאים ודומיהם: השפעה שלפני או אחרי הלם, פחד, טרור, פניקה, לחץ נפשי חמור, מוות, תחושת ייאוש, תחושת שיתוק גופני ומוחי, חרדה מטיפול אצל רופא שיניים, טרום בחינות.

התמיסה כוללת תמצית של 5 פרחים:

  • Impatient – נגד לחצים נפשיים ומתח
  • Cherry Plum – נגד דיכאון
  • Clematis – נגד רגשות של ריחוק וניתוק
  • Rock rose – נגד פניקה
  • Star of Bethlehem – נגד הלם

אופן השימוש ברסקיו רמדי

  • 4 טיפות מתחת ללשון 4-5 פע' ביום. במצבים קשים ניתן לקחת כל 10 דק'. כאשר לא ניתן לבלוע, יש להרטיב השפתיים בתמיסה זו.
  • ניתן להשתמש באותה כמות בחצי כוס מים וכן בקומפרסים.
  • ניתן להשיג את RR  כמשחה (נקראת Cream RR), על בסיס לינולין לשימוש בפצעים פתוחים או צוואר תפוס.
  • רסקיו רמדי  RR טוב לתת ליולדת ולתינוק.
  • רסקיו רמדי RR טוב בקומפרסים לכוויות, אחרי עקירת שן ועוד.
  • ניתן לטפל בבע"ח ואף בצמחים ע"י RR.

 

תזונה סינית

תזונה סינית

מהי "תזונה סינית"?

התזונה הסינית הינה חלק אינטגרלי מהרפואה הסינית המסורתית ומתרבות החיים בסין.

הגישה הסינית המסורתית בוחנת את המזון בהיבט האנרגטי שלו. הנחת היסוד היא: אני הוא תוצאה של מה שאני אוכל. במקרים רבים טיפולים באמצעות אקופונקטורה, טווינא וצמחים לא יהיו יעילים לטווח ארוך ללא שינוי תזונתי. במידת הצורך שינוי באורח החיים מתבקש במטרה לאפשר חיים רגועים ובריאים.

spoons-TCM-Israel

בין תזונה סינית למערבית                                       

התזונה הסינית שונה במהותה מהתזונה המערבית המוכרת לכולנו והמותאמת למטופל כתפריט קבוע לתקופת חיים ממושכת. התזונה הסינית דינמית ומשתנה כל הזמן בהתאם לנסיבות מגוונות, לדוגמא: עונות השנה, גיל, עיסוק, מצב בריאות/חולי, סביבה טבעית (אזור קר/חם, לח/יבש וכו'), אנרגיה של מזונות, ועוד.

עקרונות התזונה הסינית דומים מאוד לעקרונות ההרבולוגייה הסינית.  לכן, בניית תפריט מתאים לחולה דורשת ידע רב ברפואה סינית, מיומנות והבנה מעמיקה של התבטאות התסמינים, קרי: הסימנים והסימפטומים המגדירים סינדרום רפואי אצל המטופל.

במקרים רבים מטפל מיומן משלב התאמה תזונתית עם פורמולה של צמחי מרפא.  בשונה מהתזונה המערבית שמתאימה דיאטה במתכונת קבועה לכל מטופל,  הדיאטה הסינית משתנה אצל כל מטופל בהתאם לעונות השנה, בהתאם למצבו ולמיקומו ובהתאם לסינדרום הכללי שהוא מראה.

ראוי שייעוץ בתזונה סינית ייעשה לאחר תשאול מעמיק כמקובל לפני טיפול אקופונקטורה / דיקור סיני, תוך התייחסות לבדיקות רפואיות והקשבה למטופל, אורח חייו, נטיותיו ומצב המחלה שלו.

התזונה הסינית משמשת כרפואה מונעת וכשיטת ריפוי וטיפול במחלות מגוונות.

לאלו מצבי מחלה מתאימה התזונה הסינית?

למעשה, התזונה הסינית רלבנטית לכל מצב מחלה. להלן רשימה חלקית:

  • מערכת הנשימה: ליחה רבה, שיעול יבש, כאב גרון, דלקות, אסטמה, אלרגיות
  • כאב ואורתופדיה: שלד-שריר; צוואר, גב תחתון, כתפיים, מרפקים, ברכיים, דלקת פרקים
  • בעיות מטבוליות: כאב בטן, בצקות, עצירות, שלשולים, טחורים, בריחת שתן, חולשה, הזעות, צהבת, סוכרת, לחץ דם גבוה/נמוך, מחלת כליות, עודף / תת משקל, גדילה, ועוד.
  • בעיות גניקולוגיות: גידולים, דימומים, אמנוריאה (אי וסת), דיסמנוריאה (כאבי וסת), פריון
  • מחלות אוטואימיוניות: השימוטו ובלוטת התריס, סרטן,  משק האנרגיה בגוף, ועוד

 

TDP אלקטרו מגנטיות

TDP אלקטרו מגנטיות

טיפול אלקטרומגנטי מודרני המבוסס על רפואה סינית עתיקת יומין

מכשיר ה- TDP הוא מכשיר ריפוי שהומצא בסין בשנת 1980 ע"י רופאים ומדענים מתחום חקר הסיליקטים. זהו מכשיר חכם ולו לוח עגול המצופה בתרכובת ייחודית של 33 מינרלים המועילים לגוף האדם. לוח הקרנה מינרלי זה פולט גלים אלקטרומגנטיים בתחום תדרים הזהה בעוצמה ובאורך גל לאותם גלים הנפלטים מגוף האדם עצמו, מה שמאפשר ספיגה מהירה במיוחד של גלים אלקטרו מגנטיים בגוף, הרבה מעבר למקובל במנורות אינפרא-אדום או בגלי מיקרו.

יעילותו עמוקה במיוחד בשילוב עם דיקור סיני.

מכשיר ה- TDP פותח בטכנולוגיה מתקדמת אך בהתבסס על עקרונות הרפואה הסינית העתיקה. בבתי חולים קונבנציונאליים ברחבי סין נערכו מחקרים וניסויים בטיפול במכשיר, ויעילותו הוכחה בקרב יותר מ- 100 מיליון איש. המכשיר הוכח כחכם, בטוח ויעיל בריפוי רשימה מרשימה במיוחד של תסמינים ומחלות.

השימוש במכשיר פשוט ובטוח לכל הגילאים ולכל מערכות הגוף ללא תופעות לוואי וללא סיכונים. למכשיר יש אישורים רבים ותווי תקן בישראל, אירופה וארה"ב.

שימוש במכשיר בשילוב עם דיקור סיני מעצים את יעילות והשפעת הטיפול ומזרז תהליכי ריפוי.

במאמר אנרגיה אלקטרומגנטית בגוף האדם תיארתי כיצד גוף האדם שלנו הוא מכונה אלקטרו מגנטית כשלכל תא בגופנו יש שדה מגנטי חיובי ושדה מגנטי שלילי. האנרגיה האלקטרו מגנטית היא חיונית לתפקוד כל יצור חי מכיוון שבאמצעותה גופנו משמר, מסדיר, מתחזק ומווסת את מכלול המערכות הביולוגיות.

Human-Infrared (1)

למעשה כבר הוכח מחקרית מה שכבר היה ידוע ברפואה הסינית במשך אלפי שנים שכאשר ישנם שיבושים אלקטרומגנטיים בגופנו, מתחולל תהליך דלקתי, מערכת החיסון נחלשת ומופיעות מחלות.

מטרתו של מכשיר ה – TDP, היא לתקן ולמנוע שיבושים אלקטרומגנטיים בגופנו.

 

רשימת תסמינים שמכשיר ה- TDP יעיל עבורם:

(כפי שהם מופיעים במדריך הסיני)

מכשיר TDP יעיל לטיפול במצבי חולי שונים: הקלה מהירה על כאבי גב, כאבי שרירים, כאבים כלליים, כאבי צוואר וכאבי ראש הנובעים מלחץ ועומסי עבודה, פציעות ברקמות רכות, דלקות פרקים, מגוון בעיות עור, שיפור חילוף החומרים, הסדרת ליקויים פיזיולוגיים, ריפוי דלקות, מערכת לב-ריאה, מחזור הדם, מערכת השתן, גניקולוגיה ופריון. להלן פירוט:

אורתופדיהעיוות בשריר הסובך, כאב או חוסר תחושה בזרוע, כאב ברכיים, כאב כתפיים, כאב צוואר וגב עליון, נקע מפרקי, פריקת כתף, שיקום לאחר שבר,

משק האנרגיה בגוףעייפות, תשישות, מחלות זקנה, עייפות הראש והעיניים, פיברומיאלגיה

מערכת לב וכלי דםכאבי חזה, יתר לחץ דם, תת לחץ דם, הפרעות קצב ופעימת לב מהירה (פלפיטציה)

מערכת הנשימה: קשיי נשימה, כאבי חזה, כאב גרון, טנטון, אבקת הריאות, אסטמה, אלרגיות, ברונכיטיס, שפעת

מחלות עורשלבקת חוגרת,אקזמה כרונית, גירוד, דלקת עור עצבית, פצעי בגרות, פטרת עור, צרעת, כיב עורי כרוני, מורסה מוגלתית, פורונקולוזיס, פצע זיהומי, כוויות

ילדיםהרטבת תינוקות וילדים, עצירת שתן, שלשול תינוקות, דלקת הכבד, דלקת האוזן התיכונה, זיהום האוזן החיצונית, דלקת סינוסים אפית

מערכת העיכולעצירות, עווית קיבה, חוסר תיאבון, טחורים, דלקת חניכיים, דלקת מסב השן, דלקת קיבה כרונית, שלשול כרוני

מחלות – כלליכאב פנים ועווית, אי שקט ועצבנות, כובד הראש, מגרנה, נשירת שיער, תגובה לאחר זריקה, סוכרת

דלקותדלקת פרקים, דלקת בלוטות הרוק, דלקת חוליות הצוואר, דלקת בלוטת הלימפה, דלקת רקמה תת-עורית, דלקת הערמונית, דלקת השד – מסטיטיס, דלקת ורידים, דלקת כלי דם

אזהרה

אצל מטופל/ת הסובלים מהבעיות הבאות אין לטפל במכונת האלקטרו מגנט TDP:

  • הסתיידות עורקים חמורה
  • נטייה לדימומים
  • יתר לחץ דם – לא להקרין על מצח הראש. בשאר הגוף המכשיר בטוח לחלוטין.
  • חולי סכרת המלווה בנמק – אין לטפל ללא יעוץ רפואי.
  • שחפת ריאתית
מוקסה

מוקסה

מוקסהמוקסיבציה היא אחת משיטות הטיפול ברפואה הסינית המסורתית, נפוצה מאוד בסין וביפן, וגם במערב. טיפול מוקסה, על צורותיו השונות, יכול לעמוד בפני עצמו או להשתלב היטב בעיקר עם דיקור סיני, וכן כהשלמה לטיפול טווינא או שיאצו.

מוקסה הינה תוצר של הצמח לענה מצויה, שם בוטני: Arthemisia Vulgaris. עלי הלענה מיובשים בשיטה מיוחדת בסין ומכינים ממנו תצורות וצברים שונים. צבר מוקסה בתפזורת ניתן להבעיר על נקודות דיקור או על מחטים או על אזורים בגוף במטרה לחמם ולהניע את הצ'י, לרפא, לחזק ולהזין את הגוף. צמח המוקסה יאנגי באיכותו ולכן מחמם ומניע צ'י.

הבערת צבע הלענה ושריפתו מייצרת חום נעים ומרגיע. אפשר להבעיר את המוקסה על צורותיה המגוונות במרחק סנטימטרים ספורים מהגוף, או ישירות על הגוף או מעל חוצץ או באמצעות מעביר חום.

משמעות השם "מוקסיבציה"

זהו שילוב של שתי מילים: מוקסי-בציה.

מוקסה – Moxa ואופן השימוש – Combustion שמשמעו בעירה, וביחד: Moxibation.

מעט היסטוריה

מוקסיבציה הינה שיטת טיפול עתיקת יומין. בכתבי יד עתיקים וסימניות סיניות מצאו כי מוקסיבציה מאוד פופולרית ברחבי סין כ- 3,000 שנה ואף יותר. יתכן שהקדימה בפשטות הכנתה את הדיקור הסיני / האקופונקטורה אשר נדרשה לפיתוח טכנולוגי לייצור המחטים הסיניות. עם התפתחות המסחר והקשרים הבינלאומיים בסין התפשטה תורת הרפואה הסינית המסורתית ועמה המוקסה לטיבט, יפן, וייטנאם, קוריאה ובמאה ה- 20 אף למערב. בקלאסיקה הסינית "הציר השמימי" (770-220 לפנה"ס) בפרק 73 כתוב "מחלה שאי אפשר לרפא בדיקור אפשר לרפא עם מוקסה"

למה מוקסה??

קופסאות מוקסהאכן, שאלה מצוינת! טיפולי מוקסיבציה הופכים פחות ופחות פופולריים למטפלים מערביים רבים. הריח החזק של בעירת המוקסה והעשן הרב שמיתמר במהלך הטיפול מרתיעים מטפלים רבים מלטפל במטופליהם במוקסה, גם כשצריך, וחבל!

הסימנייה הסינית לאקופונקטורה zhenjiu  针灸  מורכבת משתי סימניות. פירוש הסימנית jiu הוא מוקסיבציה, וזאת משום שע"פ הרפואה הסינית המסורתית מוקסה ואקופונקטורה שזורים יחדיו למען החלמת מטופל ושמירת בריאותו.

כאמור, הקדימה המוקסה את הדיקור הסיני ועדיין מקובלת מאוד בסין וביפן לרבות בבתי החולים ובמקביל לרפואה המערבית. אך מטפלים 'מערביים' רבים מדיי נמנעים ממוקסיבציה הדורשת מיומנות, מומחיות ומשנה זהירות על-מנת למנוע כוויה ואף צלקת למטופל. בנוסף, ישנו שיקול כלכלי: טיפול במוקסה או כזה המשולב עם אקופונקטורה אורך זמן רב יותר…

המלצה חמה למטפלים:

אם התנאים בקליניקה שלכם ומצב בריאותכם אינם מתאימים לטיפולי מוקסה אינטנסיביים, כדאי ללמד מטופל שיש לו תנאים מתאימים (חצר או מרפסת או נגישות לטבע) כיצד לטפל בעצמו במוקסה סטיק ע"י חימום נקודות דיקור נבחרות בגפיים. ניתן להדגים קצרות ולסמן אותן. חשוב להדריך לזהירות במהלך השימוש. בכל מקרה, אם למטופל שלכם טיפול מוקסה נחוץ, אל תוותרו עליו.

מחקרים על יעילות המוקסה

אחד השימושים הפופולריים בסין וביפן למוקסיבציה הוא הפיכת עובר בנשים שלאחר השבוע ה- 28 להריונן נמצא שעובריהן במנח הפוך. משלהי המאה ה- 20 (1996 ואילך) נערכו כמה מחקרים בנושא היפוך ספונטני של עובר בעקבות טיפולים יומיומיים במוקסה והתוצאות היו מרשימות: 92.48%. כיום, נערכים מחקרים רבים ברחבי ארה"ב במטרה לאשש את יעילות המוקסיבציה במצבי מחלה שונים.

מוקסה סטיקמגוון צורות לשימושים שונים

מוקסה סטיק

סיגר עבה מנייר אורז שבתוכו דחוסה תערובת עלי לענה טחונים יחד עם סיבים של כותנה, באמצעותו ניתן לטפל באזור מוגדר או בנקודה.

מוקסה ישירה

שיטת טיפול בה מטפל מיומן היטב משתמש במוקסה בתפזורת ומייצר ממנה צברים מגוונים, כגון: קונוסים צרים וקצרים, חרוט וכו', אותם הוא מניח על המטופל ומבעיר אותם עד לכיבוי ספונטני על גוף המטופל. מקובל לשים משטח חציצה כמו פרוסת ג'ינג'ר, פרוסת שום, מלח או משחה בין גוף המטופל לבין המוקסה.
מעין חלופה מודרנית לטיפול המסורתי. מדובר במקלות מוקסה שחורים נטולי ריח גם בבעירתם המיועדים לאותן מטרות של מוקסה סטיק. מניסיון: האפקט התרפויטי, הן מבחינת הסינדרום של המטופל והן מבחינה רגשית ומרגיעה לא מהווה תחליף לטיפול עם מוקסה סטיק מקורי.

מוקסה ללא עשןמיני מוקסה

פתרון מודרני נוח ויעיל המיוצר בסין וביפן. מדובר בגלילים קטנים של מוקסה מקורית דחוסה המודבקים על גבי משטח קטן שתחתיתו דביקה. את המיני מוקסה מצמיד המטפל על נקודות אקופונקטורה ונקודות כאב ומדליק אותן באמצעות קטורת מיוחדת (אקבני). כשבעירת המוקסה מסתיימת או כשמטופל מדווח כי הנקודה חמה לו מדיי, מסירים ממנו בזהירות את המיני מוקסה.
מוקסה קיוטשיין למחטים
אלו הם גלילי מוקסה קצרים ועבים ובמרכזם חור המיועד להשחלה על מחטי הדיקור שעל גבי המטופל. מדליקים את המוקסה לאחר מיקומה בקצה המחטים. כך החום חודר בו זמנית עמוקות ובכמה נקודות.

קופסאות מוקסה

אלו הן קופסאות עץ בגדלים משתנים שתחתיתם מוגבהת פנימה ומרושתת. טיפול בקופסאות מוקסה מצוין במצבי קור קיצוני אקוטי או כרוני בפעוטות, מבוגרים וקשישים. מייצבים קופסת מוקסה על המטופל, על גבי הרשת מניחים מוקסה בתפזורת, מדליקים ומכסים. חום נעים ומרגיע מתפשט במטופל ויש רבים שנרדמים.

טייגר וורמר

טייגר וורמר הוא מכשיר חדש יחסית וייחודי לטיפול אפקטיבי בנקודות כאב באזור הפנים ומעולה לסינוסיטיס. זהו מכשיר מתכתי המורכב משני חלקים. לתוך החלק הפנימי מכניסים מקל מוקסה מיוחד למכשיר המחמם את ראש המכשיר.
מומלץ למרוח    באזור הטיפול משחת שיונקו או שמן עיסוי איכותי להחלקה קלה של הטייגר וורמר על העור. משחת שיונקו היפנית המסורתית מהווה שכבת מגן בין העור למוקסה במטרה למנוע כוויות במידת הצורך לטפל בהן. המשחה פופולרית במיוחד בטיפולי מוקסה ישירה. מרכיבים: שעוות דבורים, שמן שומשום והצמחים הסיניים dang gui, zi cao gen.

טווינא

טווינא

טכניקת מגע המהווה חלק אינטגרלי מהרפואה הסינית המסורתית. משמעות השם:  Tui = pull למשוך, Na = push / grasp לתפוס / לאחוז. טווינא הינה הפיזיותרפיה הסינית הנעשית על מיטת טיפולים ובגדי כותנה דקים ורפויים, במטרה לאזן את זרימת הצ'י (אנרגיית החיים) בגוף ולשחרר כאב, ע"י לחיצות, טכניקות נענוע, לישה, לחיצות, מתיחות ומשיכה דינאמיות. בסין, הטווינא הינה חלק מהטיפול השגרתי והשפעתו עמוקה ולאורך זמן לעתים כמו הדיקור הסיני.