Warning: A non-numeric value encountered in /home/customer/www/refuah-sinit.com/public_html/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5763
תזונה מערבית נכונה

תזונה מערבית נכונה

"תזונה מערבית"  היא שם כולל לקשת רחבה של אורח חיים ואסכולות תזונה. מחד – אסכולות בריאות ומבוססות תזונה נכונה, מאידך – תזונה גרועה המהווה מצע פורה להתפתחות מחלות קשות.

הגוף הפלאי שלנו הוא כמכונה מדויקת ומדהימה המסוגלת להתחדש. במצבים קלים כקשים של חולי, בכל פעם מחדש מדהים לגלות שאם רק נאפשר לגופנו תנאים מתאימים ותזונה נכונה מצבנו ישתפר לאין ערוך, גופנו יתקן את עצמו, יתחזק ויתרפא וירחיק מאתנו מצבי חולי וסבל.

בעשורים האחרונים הפך המונח "תזונה מערבית" לשם נרדף לאוכל קלוקל: ג'אנק או פאסט פוד, עשיר בחומרי גלם לא בריאים המפריעים לעבודה תקינה שלו. ככל שהרגלי הצריכה והאכילה שלנו מבוססים על מזונות לא בריאים כך אנו מאפשרים התפתחות וריבוי מחלות, חיינו משתבשים עד כדי סכנת חיים – וכמה חבל! רכישת הרגלי תזונה נכונה תמנע מאתנו ומילדינו סבל ותשפר משמעותית את איכות חיינו.

המחלות הנפוצות ביותר בעולם המערבי הן: השמנה, אלרגיות, יתר לחץ דם, התקף לב, סוכרת, סרטן, מחלות כבד, מחלות כליות, אלצהיימר, קשיי קשב וריכוז, הפרעות שינה, ועוד. את מרבית המחלות ניתן למנוע – לחלוטין – באורח חיים בריא ובתזונה נכונה. כן, לפעמים גם סרטן על סוגיו ניתן למנוע, להקל משמעותית את הסבל ואף לרפא מן השורש את מצב החולי.

התעלמות מממצאי מחקרים כה רבים על השפעת תזונה נכונה על ריפוי סרטן, מחלות רבות ומניעתן כמוה כהסכמה לשותפות למחדל תעשיית המזון נגד גופנו. הדבר מתבטא בתסמינים רבים, בדלקתיות מתגברת הבאה לידי ביטוי כבעיות עור, אלרגיות, כאבי ראש, בעיות במע' העיכול, בעיות זיכרון וריכוז, עצבנות, דיכאון, מחלות בלוטת התריס, ועוד.

בעשורים האחרונים התפתחה תעשיית המזון לתעשייה הגורפת רווח כלכלי נאה על חשבון בריאות הציבור, הבריאות שלך! מרבית המוצרים המתועשים אינם מזינים ומעמיסים על גופנו עודף רעלים. איברים חשובים כמו הכבד והכליות מתאמצים להיפטר מאותם רעלים, לא תמיד בהצלחה. במסגרת שיקולי רווח כלכלי מעדיפה תעשיית המזון שימוש במרכיבי מזון זולים, כימיקלים מזיקים, חומרים משמרים, סוכרים, שמנים רעילים, צבעי מאכל מלאכותיים, תוספי טעם וריח, מעבים, מסמיכים וכיו"ב.

תעשיית המזון משקיעה הון עצום בהטעיית הציבור על-ידי פרסום מוצריה כמגרים ומפתים את העין והחיך, ומשלה אותנו שהמוצרים יקרים ואף 'בריאים' לכאורה. יתכן שפספסתי, אך מעודי לא הזדמן לי לצפות בפרסום מושקע ומתמשך למעלות החסה או הפטרוזיליה.

רכישת מוצרי מזון בריאים דורשת ידע: היכן לרכוש, מה לרכוש, מתי לאכול מזון מסוים, איך לבשל ועוד. לכל אסכולת תזונה נכונה רשימת קניות ומתכונים משלה. אכילה היא צורך קיומי הקשור למעגלים רגשיים מורכבים. אכילה נכונה מעצימה את חווית ההנאה הגסטרונומית ומעניקה תחושת בריאות.

אני מזמינה אתכם לבחור לאכול בחוכמה. אוכל בריא הוא אוכל טעים, טרי ומגוון ללא 'נפילות אנרגיה' לאחר ארוחה ועם גוף רגוע ואנרגטי.

מזון בריא מוביל לגוף בריא בכל המישורים: גופני, רגשי ומנטלי. הבה נבחר בחיים בריאים ומאושרים.

פנייה אישית

heath-wellbeing-TCM-ISrael (1)
לבריאים ולחולים מבין קוראיי היקרים אני ממליצה לעקוב אחר פוסטים אותם אני מפרסמת מעת לעת בענייני תזונה, לשלוח שאלה במייל, להתקשר ולהתייעץ ובמידת הצורך – לתאם פגישת יעוץ לתזונה נכונה וטיפולים.

אני מומחית לתזונה סינית מסורתית ואסכולות תזונה רבות נהירות לי. הידע הרב וניסיוני רב השנים עומד לטובת מטופליי להם אני מתאימה תזונה נכונה המשלבת בין מגוון האסכולות ואורח חייהם.

התעלמות מממצאים רפואיים ומתסמינים שאנו חשים, דחיית שינוי נכון באורח חיים ובחירה שלא לטפל מהווה 'גול עצמי' ומייצרת אפקט בומברג המרבה ומעצים את התסמינים ואת הסבל.

לאכול טוב = להרגיש טוב.  בואו נבחר להיות בריאים !

עיסוי קונכיות חמות – פינוק מושלם

עיסוי קונכיות חמות – פינוק מושלם

בחורף הקר בין רוח לסערה ושלג הכי נעים להתחמם ולהתכרבל. אך דווקא בשיא החורף אין כמו עיסוי נפלא בקונכיות חמות להמרצת הדם, לחידוש אנרגטי, להפגת כאב ומתח ולהתחדשות העור.

קונכיות טבעיות וקסומות

הקונכיות היפהפיות התגלו באיים הפיליפיניים שלחופי האוקיינוס השקט ולהן שפע סגולות בריאותיות. הקונכיות טבעיות לחלוטין. הברקה וליטוש מעניקות להן מרקם חלק ונעים. הקונכיות מורכבות מקלציום קרבונט – בדיוק אותו חומר הנמצא במערכת השיניים והעצמות שלנו. בתהליך חימום הקונכיות ובמהלך העיסוי פולטות הקונכיות יונים טבעיים של קלציום העוברים ונספגים ישירות בעור המטופל ומעניקים עור בריא, מחודש וחלק יותר.

עיסוי קונכיות3

תענוג חורפי בריא

לקונכיות חום נעים ומרגיע – בדיוק מה שצריך ליום סגריר. החום הנפלט מהן יחד עם מינרלים, שמנים ארומתיים ומלחי אוקיינוס, התחושה הנהדרת של הקונכייה החמה מחליקה בתנועות עיסוי על גוף המטופל המרוח בשמנים ארומתיים מרגיעים – כל אלה גורמים להרפיית השרירים, מאפשרים עיסוי עמוק, שחרור כאבי שרירים וגידים וממריצים דם, אנרגיה ונוזלים.

עיסוי קונכיות2

מבנה הקונכייה

הקונכיה משתמשת ככלי קיבול מעניין לשני סוגים של חומרים המיוצרים ועשירים בוויטמינים, מלחי ואצות ים, ויטמינים וחומרי לבה שכולם יחד תורמים לעיסוי קונכיות חמות הכי חמים, נעים ויעיל שיש.
ממליצה בחום – תרתי משמע !

נדודי שינה (אינסומניה Insomnia)

נדודי שינה (אינסומניה Insomnia)

  • מה הגורמים לנדודי שינה?
  • האם נדודי שינה מסוכנים לבריאותנו?
  • האם ניתן לטפל בנדודי שינה ובאלו שיטות?

​​​מהם נדודי שינה?

נדודי שינה היא הפרעת שינה שכיחה באופן מדאיג הפוגעת בשליש מכלל האוכלוסייה. זו הפרעת שינה הפוגעת בתפקוד הפיזי – רגשי – מנטלי  של הסובלים מהם. נדודי שינה פוגעים במסוגלות להחליט ולהיות יצירתיים, ולאורך זמן אף בבריאותנו ובאיכות חיינו. המשך…

נרות הופי

נרות הופי

נרות הופי – פתרון גאוני בפשטותו לבעיות אוזניים

מהם נרות הופי?

נרות אינדיאניים חלולים בצורת קונוסים גבוהים ועבים המיוצרים בעבודת יד מדונג דבורים אורגני וכותנה בשילוב שמנים ארומתיים ריחניים: מנטה, ציפורן, מרווה, פטשולי, אגוז מוסקט, לבנדר, אורגנו, אקליפטוס, ארז, עץ התה, הייפריקום. מטרת השמנים לסייע בטפל בדלקות , ניקוז נוזלים, כאבי אוזניים וכאבי ראש הנובעים מדלקת אוזניים, סינוסיטיס ולהגן על האוזן. נרות הופי מטפלים במגוון בעיות אוזניים, שמיעה ויציבה, כמפורט בהמשך.

מעט היסטוריה

"נרות הופי" – טכניקת ריפוי אינדיאנית שמאנית עתיקת יומין משבט הופי שמשמעו: "האיש השלו". סביר להניח שנרות הופי שימשו גם ככלי לתחומים ספיריטואליים בידי שאמאן משבט הופי. התיעוד ההיסטורי עליהם מצומצם ועדיין לא בוצעו מחקרים מקיפים על יעילותם. ידוע כי הנרות בהם השתמשו השמאנים של שבט הופי היו בצורת קונוסים רחבים, ולא בצורת גלילים תעשייתיים, זולים ונפוצים כיום.

נרות חלולים בצורת קונוסים רחבים לטיפול בבעיות אוזניים היו בשימוש לפני אלפי שנים במצרים הקדומה. תרבויות עתיקות נוספות השתמשו בנרות חלולים לבעיות אוזניים: טיבט, סין, שבטי האינקה, המאיה והאצטקים עשו שימוש בנרות הופי לטיהור הנפש והרגעתה, לשימושים ספיריטואליים כגון פתיחת חסימת אנרגיה במטרה להגיע למצבי תודעה גבוהים ומדיטטיביים.

נרות הופי בימינו

טכניקה פשוטה ויעילה זו (אנא ראה הרחבה בהמשך) התפשטה בעולם במערבי בעשורים האחרונים בגלל תוצאות נהדרות בטיפול בבעיות אוזניים בילדים. חשוב לבחור מטפל מיומן המשתמש בנרות שהכי קרובים לנרות ההופי המקוריים: קונוסים רחבים, גבוהים ועבים כדוגמת הנר שבתמונה העשירים בשמנים אתריים, ולא נרות גליליים או קונוסים קצרים ותעשייתיים העשויים מפרפין או פשתן דק. מחירם של הקונוסים המקוריים גבוה משמעותית מהחיקויים המערביים שלו ויעילותו ניכרת.

לאלו מצבי מחלה טיפול בנרות הופי יעיל ?

טיפול בנרות הופי יעיל במצבי מחלה רבים, בחלקם חשוב לשלב טיפולים נוספים:
עיסוי פנים וסביב האוזניים בשמנים, דיקור סיני ותזונה מתאימה.
כשישנו רקע רגשי למטופל בעת טיפול בבעיית אוזניים כדאי לשלב גם טיפול בפרחי באך.
טיפול בנרות הופי מצוין במחלות החורף אך גם בקיץ, יחד עם פגעי מי הבריכה והים שאינם נקיים…

להלן רשימה מייצגת של תסמינים להם מומלץ טיפול בנרות הופי:

  • דלקת אוזניים אקוטית או כרונית הקשורה לאוזן התיכונה והפנימית
  • שאיבת שעווה עודפת ומציקה מהאוזניים
  • כאבי אוזניים
  • סינוסיטיס
  • נוזלים באוזניים
  • אסטמה
  • דלקות גרון
  • סחרחורות, ורטיגו ושיפור שיווי משקל
  • מגרנות וכאבי ראש כרוניים
  • ברונכיטיס
  • שמיעה ירודה
  • טיניטוס / טינטון (רעשים וצלצולים באוזניים)
  • שמירת בריאות האוזניים ע"י טיפולים תקופתיים

מהלך הטיפול

הטיפול נעשה לאחר תשאול מקיף במטרה לבדוק האם המטופל כשיר לטיפול בנרות הופי.
בחדר טיפולים נעים המטופל שוכב על צדו כשראשו נשען בנוחות על כרית ומכוסה בשמיכה.
אני עומדת או יושבת קרוב לראש המטופל ועגלת הטיפולים עומדת לצדי.

מורחים שמנים אתריים בטמפרטורה חמימה על המצח, הסינוסים וסביב האוזניים, מעסים וטופחים קלות במשך כמה דקות על האזורים הללו.
מטים בעדינות את ראש המטופל בזווית הרצויה כדי לאפשר לחלקו הצר של הקונוס להיכנס באופן אנכי לתעלת האוזן, כך שיעמוד ניצב לאוזן בזווית 90% ללא הטייה כדי למנוע טפטוף שעווה.
מבעירים את הקצה הרחב של הנר ומכניסים את הקצה הצר בעדינות לאוזן (אני נוהגת לכסות את פני המטופל ומכניסה מראש את הנר למרכז צלחת מכוסה בנייר כסף למשנה זהירות).
הנר מתחיל לבעור והמטופל עשוי לשמוע מעין רחש גלי ים בתוך האוזן. הרחש מייצר תחושת שקט פנימי, משרה נעימות ומביא את המטופל למצב המזכיר מדיטציה או שהוא פשוט נרדם.
לרוב, המטופל מרגיש את השעווה נמסה ונשאבת מהאוזן המטופלת החוצה.
לפי הצורך מוציאים את הנר כדי לגזור חלקים שרופים שלו במטרה לשמור על בטיחות המטופל.
במהלך הטיפול כדאי להמשיך לטפוח קלות ולעסות בעדינות את אזורי הסינוסים והאוזניים.
כשהקונוס נשרף עד לקו הסימון יש להוציא אותו מאוזן המטופל ולכבות אותו בתוך כוס מים.
מנקים שאריות סביב האוזן ומטפטפים מעט שמן בסיס עם לבנדר ושמנים נבחרים לאוזן.
כדאי להביט יחד עם המטופל בשארית הנר על מנת להתרשם מה יצא מאוזנו אל תוך הנר.
המטופל 'הופך צד' ואותה פרוצדורה מתבצעת גם באוזן השנייה.

טיפול בנרות הופי נעים ומרגיע למבוגרים, ילדים ותינוקות. חום הנר הנעים ואדי השמנים וחומרי הריפוי שבקונוס משתחררים לאוזן וסביבה. החום גורם להמסה של השעווה המצטברת באוזן והנר שואב את השעווה לתוכו.

התוויות נגד

במצב של דלקת חריפה, הפרשה מוגלתית ואף דמית וכאבים חזקים יש להפנות לרופא המטפל כדי לשלול חלילה דחיית טיפול בזיהום שעלול להתפשט בגולגולת.

ישנם מצבים בהם אסור לטפל בנרות הופי, כמפורט להלן:

  • חולי סרטן
  • ציסטה או גידול באוזן
  • דלקת אוזניים מוגלתית
  • כפתורים באוזניים או השתלות
  • מסטאודיטיס: דלקת בעצם המסטואיד הנמצאת מאחורי האוזן (סיבוך נפוץ של האוזן התיכונה)
  • עצם שבורה באזור האוזן
  • קרע בעור התוף
  • דימום מהאוזן
  • זיהום חמור בדרכי הנשימה
  • אלרגיה למוצרי כוורת ולשמנים האתריים
  • ניתוח במערכת אף-אוזן-גרון במהלך חצי השנה האחרונה

לסיכום

לאחר תשאול מקיף ובמידה שנרות הופי הינו טיפול המתאים לתסמינים שלכם, אל תהססו לתאם טיפול שדווקא בפשטותו יכול לסייע לכם להרגיש טוב בהרבה ולהחלים ללא תופעות לוואי ובמהלך טיפול נעים ומרגיע. ייתכן שטיפול יחיד יהיה שקול בתוצאותיו לסדרת טיפולים לבעיות האוזניים שלכם.

שיאצו

שיאצו

משמעות השם ביפנית:

指圧 "שי": לחץ, "אצו": אצבע.

מעט היסטוריה

שיאצו  הוא אומנות עיסוי יפנית אך נחשב בטעות לחלק מהרפואה הסינית המסורתית העתיקה, ולא בכדי. שורשיו ומהותו של השיאצו מתייחסים לפילוסופיה ולרפואה הסינית העתיקות שנתגלו לראשונה ביפן באמצע המאה החמישית לספירה, כאשר ספרי הרפואה הסיניים הראשונים הועברו ליפן. אלה כללו מידע מפורט על צמחי מרפא, תרשימי מרידיאנים לדיקור, למוקסה ולטווינא – הפיזיותרפיה הסינית בת אלפי שנים. פילוסופית הרפואה הסינית נספגה ביפן וכדרכם של היפנים, גם כשהם מעתיקים משהו, הם טורחים לשפר את המקור לבלי הכר.

השיאצו "נולד" ביפן כשיטת ריפוי וטיפול ממוסדת לפני כ- 150 שנה. בשנת 1970 פרץ השיאצו את גבולות יפן למערב ואף לישראל, התפשט והפך להיות לאחד הקורסים המובילים בלימודי הרפואה הסינית המסורתית, מכיוון שאת שורשיו והתפתחותו ינק ממנה ועליה בלבד הוא נשען.

איך מתבצע טיפול שיאצו?

שיאצו הוא טיפול במגע מרגיע, מרפא גופנפש ומפנק הנעשה כשהמטופל שוכב על מזרן רחב לבוש בבגדי כותנה נוחים, המטפל נמצא סמוך אליו ומיקומו משתנה סביב המטופל ככל שמתקדם הטיפול. הטיפול מבוצע ע"י לחיצות איטיות וממושכות לאורך המרידיאנים, בנקודות כאב ובאזורי השפעה המתאימים למטופל, מניפולציות ומתיחות איטיות ונעימות תוך התאמה לנשימות המטופל. פעמים רבות נרדם המטופל כשגופו בהרפיה ונשימותיו איטיות ומלאות.

אורך טיפול במבוגרים: כשעה. אורך טיפול בילדים: כחצי שעה.

עקרונות טיפול שיאצו

האבחנה מבוססת על תשאול המטופל כמקובל ברפואה הסינית המסורתית, התבוננות ובדיקה במגע. הרפואה הסינית מבוססת על פילוסופית יין – יאנג, שבבסיסה ההנחה שבטבע פועלים כוחות מנוגדים

המשלימים זה את זה להם קראו הסינים "יין – יאנג". יין מייצג את אלמנטים עמוקים, פנימיים, חשוכים, נוזליים וקרים, לעומת יאנג המייצג אלמנטים גבוהים, חיצוניים, מוארים, אנרגטיים וחמים. הפרה כלשהי באיזון בגוף בין מערכות ותהליכים ייניים לבין יאנגיים עלולים לגרום למצב חולי ולקשיים רגשיים – נפשיים.

האינטראקציה בין הכוחות המנוגדים של יין ויאנג מייצרת זרימה, חיוניות ותנועה. לכוח חיים זה קוראים הסינים: צ'י. במערב, המילה המתורגמת הקרובה ביותר לצ'י היא אנרגיה, אך זו מצמצמת את המשמעות העמוקה והרחבה של המושג "צ'י". אנרגיה זו זורמת במערכת מסועפת של מרידיאנים (ערוצי זרימת אנרגיה) וכשהיא מאוזנת ויש איזון בין היין ליאנג בגופנפש, הדבר מעיד על בריאות מיטבית.

כיצד מופר האיזון בגופנו?

הפרת איזון הצ´י ויחסי היין – יאנג בגוף עלולה לקרות במצבים רבים ומגוונים: מצבי חסר, מצבי עודף, מצבי סטגנציה ותקיעות הן במישור פיזי והן במישור נפשי. דוגמאות: התמודדות כרונית ומתישה עם מחלה עלולה להוביל לחולשה ולחסר צ'י. בתאונה בה איבד הנפגע דם רב או ווסת או לידה אינטנסיביות עלול להיווצר מצב של חסר יין כתוצאה מחסר דם. הצטברות עודף צ´י באזורים שונים בגוף שיבואו לידי ביטוי באזורים מתוחים, חסרי גמישות, נוקשים ולפעמים בולטים יחסית לגוף. סטגנציה של חסר או עודף, כגון: עצירות, בצקות, כעס מודחק.

מצבי חסר, עודף וסטגנציה יכולים לבוא לידי ביטוי הן ברמה הפיזית והן ברמה הנפשית של הטיפול. פעמים רבות התסמינים הפיזיים מצביעים על תסמינים רגשיים – נפשיים. מטפל שיאצו מיומן מאתר אזורי חסר ועודף בגוף ומכוון את הטיפול לוויסות הצ'י ואיזון היין – יאנג בגוף. הצ'י אמור לזרום בכיוונים מסוימים במרדיאנים. יש מצבים בהם הצ'י 'מורד' וזורם נגד הכיוון הטבעי שלו.

דוגמאות: צרבות, בחילה, הקאה, התעטשות, התפרצויות כעסים ואלימות בלתי נשלטים. הכוח המשמר ומעניק עוגן לצ'י הוא היין בגוף, אותם כוח עמוק ומורכב. מחסור במערכת היינית עלול לגרום לביטוי מוגזם של המערכת היאנגית.

מצב נוסף העלול לנבוע מהפרת האיזון בין היין ליאנג באדם הוא 'חסר דם'. לא מדובר באנמיה אלא בתסמינים המזכירים אותה: רגישות לקור, אין ברק בעיניים, סחרחורת, חולשה, חיוורון, קול חלש ורגישות יתר נפשית.

במהלך הטיפול המטפל מתייחס לאבחנה שלו ובהתאמה: בחסר צ´י – למלא ולחזק, בעודף – לפזר, בסטגנציה – לפתוח את ערוץ האנרגיה ובצ'י מורד יש לווסת את כיוון זרימת הצ´י.

שיאצו – הצגת מגוון שיטות טיפול

נאמיקושי

נאמיקושי נחשב למחדש שפת השיאצו ביפן. הוא שילב טכניקות סיניות מקובלות עם עקרונות מהפיזיותרפיה, האורתופדיה והכירופרקטיקה. שיטת נמיקושי מבוססת על לחיצות עם אצבעות ואגודלים לאורך מסלולי המרידיאנים ובנקודות טצובו (ראה ערך) משמעותיות בגוף. שיטת נמיקושי טובה לחיזוק הגוף ובמצבי חסר.

מצונאגה

מצונאגה שילב בין שיטת נאמיקושי ובין התפיסה היפאנית של הזן ויצר את הבסיס לשיטת הזן-שיאצו. בטיפול לפי מצונאגה מתמקדים בערוצי האנרגיה ופחות בלחיצות על נקודות. משיטה זו התפתחו תת שיטות רבות כמו "קיו שיאצו" – טכניקה החושפת את ערוצי האנרגיה אל הפריפריה ומאפשרת כניסה לתוך אזורי החסר. שיטות אלה יעילות לחיזוק חסר צ´י.

סוטאי שיאצו

טכניקת טיפול ביו-מכאנית המבוססת על תרגילים ומניפולציות במטרה לתקן את עבודת שרירי ומפרקי הגוף.

גוואשה

גוואשה

משמעות המילה "גווא-שה":

GUA – לשפשף, לחכך, לגרד

SHA – רעלן של חום, רעילות, תקיעות

הגוואשה היא אחת משיטות הטיפול הכלולות ברפואה הסינית המסורתית (TCM). הטיפול בגוואשה נפוץ מאוד בסין אך במערב כמעט שאינו מוכר. הגוואשה היא עיסוי סיני עתיק יומין ויעיל מאוד בהנעת דם, צ'י ונוזלי גוף. לכן, טיפול גוואשה נפלא לכאבי שרירים שנוצרו מחסימת אנרגיה, כאבים ראומטיים, בעיות כאב, מצבי חום וקור ועוד. אנא ראה פירוט להלן.

כלי הגוואשה

במהלך הטיפול משתמש המטפל במגוון כלי גוואשה העשויים מקרן מלוטשת של אייל (בדר"כ) או יאק או אבן מיוחדת, באמצעותם הוא מחכך ומשפשף את פני העור בתנועות קצובות ונמרצות באזור המיועד לטיפול.

הכלים שבשימוש בטיפול גוואשה עשויים מקרן אייל, אנרגטית ויאנגית ביותר. בהרבולוגיה הסינית משתמשים בקרן אייל טחונה לאבקה (Lu Rong) לחיזוק כח הגברא.

מהלך הטיפול

בטיפול גוואשה משתמשים בטכניקות שפשוף, חיכוך, גרוד, קרצוף ואף פציעה עדינה של פני העור באזור הכואב והבעייתי במטרה להמיס תקיעות, לשחרר רעילות, לשפר אספקת חמצן ברמת התא ולאזן זרימת דם.

השיפור וההקלה מידיים וכבר במהלך הטיפול המטופל יחוש משוחרר יותר, ייהנה מתחושת קלילות ככל שהכאב והמתח בגופו ילך ויתפוגג וזרימת הדם לרקמות ולאיברים שנמצאים תחת אזור הטיפול תלך ותשתפר. לעתים יש תחושת כאב עמומה שנמשכת מספר שעות לאחר הטיפול, אך הולכת ופוחתת במקביל לשיפור ניכר במצב.

איך מטפלים בגוואשה?

לפני הטיפול המטפל מורח היטב את עור המטופל בשמן כדי ליצור סיכוך טוב ובמידת האפשר למנוע פציעה של העור. רצוי להוסיף לשמן הבסיס שמנים ארומטיים שמטהרים, מחממים ומניעי דם. המטפל יבחר את צורת וגודל כלי הגוואשה לפי האזור בו הוא בחר לטפל. בעזרת כלי הגוואשה משפשפים, מגרדים ומקרצפים את העור באזור הנבחרעד להופעת אדמומיות. לעתים מתקבל  צבע סגול כהה המעיד על חסימה משמעותית יותר מצבע אדום.

בסיום הטיפול חשוב לעטוף ולכסות את אזור הטיפול על מנת לשמור על האזור חם ולהגן מפני רוח.

רצוי להימנע מפעילות גופנית אינטנסיבית ביום הטיפול.

מטפל מיומן לרוב ישלב טיפול גוואשה יחד עם אחת או יותר משיטות טיפול נוספות הנכללות ברפואה הסינית המסורתית: דיקור סיני, מוקסה, דיקור בלייזר רך, טווינה, צמחי מרפא, כוסות רוח, תזונה סינית, ועוד.

לאלו מצבים טיפול גוואשה יעיל?

הטיפול בגוואשה יעיל בטיפול במצבים ובכאבים אקוטיים וכרוניים, בכאב אקוטי ממוקד ובמצבי מחלה וחולשה שונים; כאבי שרירים, שרירים 'תפוסים', כאבי גב, פריצות דיסק המלוות בהקרנות לרגל, סכיאטיקה, פריצות דיסק צוואריות המקרינות ליד, כאב אקוטי חריף, כאבים ראומטיים, מצבי  חום,  מצבי קור, הזעת יתר, כאבי ראש, מגרנות, אלרגיות, התקררויות, ברונכיטיס ואסטמה. גוואשה מקל בהתפרצות פצעי אקנה, יעיל בעייפות זמנית או  כרונית, שיעול כרוני או אקוטי, מתחים, כעסים, תסכולים, אקזמה , ניקוי הגוף מרעלים, חוסר איזון הורמונלי , ניקוי רעלים המגיעים מהמזון, אלכוהול, תרופות, כימיקלים ועוד.

השיפור בתחושת הכאב, בנוקשות, תנועתיות וגמישות האזור המטופל מורגש היטב כבר במהלך הטיפול. פעילות הגוואשה מחקה תהליך הזעה בגוף וכך היא גורמת לשחרור פסולת מטבולית מהרקמות.

הגוואשה היא טכניקה פשוטה המסייעת לאיזון הגוף ולשחרור סטגנציה וכאב, לסובלים מקור – להתחמם, לסובלים מחום – להתקרר.

אזורי גוף בהם מטפלים בגוואשה

לאורך הגב, צוואר, כתפיים, עורף וגפיים. במקרים מסוימים מטפלים בעדינות בפנים.

יש להימנע מחשיפה לרוח ולקור בזמן ולאחר הטיפול.
רצוי לשתות משקה חם לאחר הטיפול.

למה טיפול גוואשה אינו נפוץ במערב?

טיפול גוואשה אינו מכאיב ואף מרגיע ומפנק, אך עלול להשאיר אחריו עקבות המטומה (שטפי דם תת עוריים) בעור. הטיפול גורם לשבירה של כלי דם קטנטנים ומעודד את הגוף להצמיח חדשים ובכך מעודד תהליך החלמה והתחדשות רקמות של האזור, כמו כן הוא עוזר לנקז רעלים שהצטברו. כתוצאה מהשפשוף נוצרת אדמומיות, נקודות אדומות או סגולות כהות.

בהתאם לצבעים המופיעים ניתן ללמוד מהי מידת הרעילות.

אל דאגה! הצבעים ייעלמו לחלוטין בתוך כמה ימים ועורכם יקבל בחזרה גוון אחיד ואף רענן יותר.

 

 

 

פרחי באך

פרחי באך

מעט על הפילוסופיה שמאחורי טיפול בפרחי באך

פרחי באך הינה תורת טיפול טבעי, אפקטיבי ועדין לריפוי עמוק של מצבים רגשיים – נפשיים ולא מאוזנים. מדובר בשיטת ריפוי שאינה חודרנית ואין לה כל תופעות לוואי, המשתלבת נהדר עם כל שיטות הטיפול – קונבנציונאלי והוליסטי כאחד.

הטיפול בפרחי באך משלב בתוכו כמה מימדים ומהווה חלק מהמחשבה ההומיאופתית. ד"ר באך – רופא אנגלי, כימאי והומיאופת – גילה והמציא את הטיפול בפרחי באך בתחילת המאה ה- 20. הוא הציג גישה חדשנית בהרבולוגיה (תורת הצמחים) המבוססת על התמצית הרוחנית של פרחים והתייחסותם לצד האנרגטי והרגשי של האדם.

לפי ד"ר באך, בעייתה של הרפואה העכשווית היא בטיפול בתוצאות ולא בסיבות הגורמות להיווצרותן של מחלות. לדעת ד"ר באך, שתי שגיאות בסיסיות מובילות להיווצרות מצב של מחלה, המהוות סיבות לקונפליקטים מחוללי מחלות:

  1. הנתק בין הנפש לאישיות.
  2. התנהגות אכזרית ומוטעית של האדם כלפי הסובבים אותו.

הטעויות שעושה אדם במישורי חיים שונים, כגון: גאוות יתר, אכזריות, שנאה, אהבה עצמית, בערות, חוסר יציבות, אהבת בצע, ועוד… – מהווים כולם בסיס נרחב להיווצרות מחלות פיזיות התוקפות את האדם.

המעבר מריפוי הצדדים הפיזיים של המחלות לריפוי דרך האספקטים הרוחניים שבאדם הוא הדרך לבריאות. הרמוניה בין השכל והנפש תגרום לחיסול המחלות הפיזיולוגיות. כל עוד מתקיים חוסר הרמוניה שכזה – אין סיכוי לריפוי פיזי של תחלואי הגוף.

ד"ר באך מצא 38 תמציות פרחים אשר תמציתם מהווה את היסוד לריפוי, כאשר במרכזם נמצא היסוד האנרגטי – רוחני. אותם פרחים מצויים באזורי מעיינות זכים, נקטפים עם שחר כאשר הטל מצוי על הצמח והצמח מצוי בשיא פריחתו, ללא מגע יד אדם. לאחר קטיפת הפרחים משאירים אותם בתנאים מיוחדים במי המעיין ובשמש באזור ממנו נקטפו, ואנרגיית הפרחים משתחררת למים אלה. מים אלה משמשים כתמצית אשר דרכם מועברת אנרגית הפרחים לגוף האדם. את 38 תמציות הפרחים חילק ד"ר באך ל- 7 קטגוריות ראשיות: פחד, חוסר ודאות, חוסר עניין בהווה, בדידות, רגישות יתר להשפעות ורעיונות, ייאוש ודכדוך, דאגת יתר לאחרים.

בארץ ובעולם מתאימים פרחי באך גם לבעלי חיים.

שלבי טיפול בפרחי באך:

תמציות הפרחים אינן מטפלות בהיבטים הפיזיים של המחלות, אלא בעקיפין– דרך טיפול בהיבטים האנרגטיים, רגשיים וחיסוניים של המחלה.
1)     פגישת אבחון ושיחת נפש גלויה

2)     התאמת תמציות למצב הרגשי – נפשי ולתקיעות שנחשפה במהלך השיחה

3)     הכנת בקבוקון ובו התמציות הנבחרות והוראות שימוש.

4)     כעבור 3-4 שבועות מתבצעת פגישה נוספת בה דנים בשיפורים שחלו. אם עולה הצורך, מתאימים בקבוקון חדש למצב הנוכחי של המטופל/ת.

אבחון נכון קריטי בטיפול באמצעות תמציות פרחי באך, וזאת ע"מ לאפשר תיקון השגיאה הרוחנית המעכבת והפוגעת קודם כל במטופל עצמו.

על המטפל להכיר בסדר העדיפויות הנלמד בתורת ריפוי זו ובפנימיותו של החולה כדי להוביל אדם לריפוי. הטיפול בפחדים ובדאגות מותיר את האדם בריא יותר ומונע התפתחות מחלות.

 

תהליך הריפוי

לדעת ד"ר באך, מחלה כשלעצמה היא מועילה ומטרתה להחזיר את האישיות אל הנשמה. ניתן למנוע מחלות אם נדע לאבחן את הטעויות שאנו עושים ונדע לתקן אותן באמצעים רוחניים – אז לא יהיה צורך לעבור את התיקון דרך הסבל.

מה שאנו מכירים כמחלה הוא תוצר סופי של אי סדר עמוק הרבה יותר. כדי להבטיח הצלחת טיפול ברור שטיפול בתוצאה הסופית בלבד לא תהא מועילה לחלוטין, אלא עד שנמגר את הסיבה או הסיבות הראשונות למחלה.

לאחר השימוש בתמציות שהותאמו למטופל, מגלים שינויים הדרגתיים מעודדים, שינויים בהתנהלות, בגישה לחיים ובהתנהגות המאפשרים תפקוד מרבי ללא היתקעות, לדוגמא:

לאלה הסובלים מפחדים למיניהם תתפתח יכולת גבוהה של תפקוד נכון בעולם. שיפור יכולתם להתמודד עם העולם בהומור, יכולת להיות יצירתי וחסר מגבלות פיזיות, אומץ והבנה למה שקורה אצל אחרים, תחושת שמחה, העלאת כוח הרצון והביטוי האישי, אומץ ותקווה לעמוד במצבי לחץ ולפעול נכון.

טיפול בפרחי באך מסייע למטופל לסלוח לעצמו ומוביל לאהבה עצמית, אהבת הזולת, שחרור מפחדים וחרדות,העצמת הביטחון העצמי והגשמה עצמית, שיפור התקשורת על סוגיה השונים, שיפור בעיות זיכרון והיפראקטיביות, שחרור מחסומים, שחרור מטראומות עבר ועוד.

רסקיו רמדי (Rescue Remedy) – התמצית למצבי חירום

(remedy = תקונה, מלשון תיקון מבחינת הגוף)

רסקיו רמדי- פרחי באך

השימוש בתמיסה נועד למצבי חירום, לחץ פתאומי, טראומה נפשית וגופנית, התרגשות קשה, כוויות פצעים, חבורות וכיו"ב. מטרתה של תמצית זו היא לטפל בהשפעה של אחד או שילוב של המצבים הבאים ודומיהם: השפעה שלפני או אחרי הלם, פחד, טרור, פניקה, לחץ נפשי חמור, מוות, תחושת ייאוש, תחושת שיתוק גופני ומוחי, חרדה מטיפול אצל רופא שיניים, טרום בחינות.

התמיסה כוללת תמצית של 5 פרחים:

  • Impatient – נגד לחצים נפשיים ומתח
  • Cherry Plum – נגד דיכאון
  • Clematis – נגד רגשות של ריחוק וניתוק
  • Rock rose – נגד פניקה
  • Star of Bethlehem – נגד הלם

אופן השימוש ברסקיו רמדי

  • 4 טיפות מתחת ללשון 4-5 פע' ביום. במצבים קשים ניתן לקחת כל 10 דק'. כאשר לא ניתן לבלוע, יש להרטיב השפתיים בתמיסה זו.
  • ניתן להשתמש באותה כמות בחצי כוס מים וכן בקומפרסים.
  • ניתן להשיג את RR  כמשחה (נקראת Cream RR), על בסיס לינולין לשימוש בפצעים פתוחים או צוואר תפוס.
  • רסקיו רמדי  RR טוב לתת ליולדת ולתינוק.
  • רסקיו רמדי RR טוב בקומפרסים לכוויות, אחרי עקירת שן ועוד.
  • ניתן לטפל בבע"ח ואף בצמחים ע"י RR.

 

טווינא

טווינא

טכניקת מגע המהווה חלק אינטגרלי מהרפואה הסינית המסורתית. משמעות השם:  Tui = pull למשוך, Na = push / grasp לתפוס / לאחוז. טווינא הינה הפיזיותרפיה הסינית הנעשית על מיטת טיפולים ובגדי כותנה דקים ורפויים, במטרה לאזן את זרימת הצ'י (אנרגיית החיים) בגוף ולשחרר כאב, ע"י לחיצות, טכניקות נענוע, לישה, לחיצות, מתיחות ומשיכה דינאמיות. בסין, הטווינא הינה חלק מהטיפול השגרתי והשפעתו עמוקה ולאורך זמן לעתים כמו הדיקור הסיני.

דיקור סיני / אקופונקטורה

דיקור סיני / אקופונקטורה

הדיקור הסיני מהווה אחד מעיקרי הרפואה הסינית. הקדם וקרא מבוא לרפואה סינית מסורתית וכן אבחון על-פי הרפואה הסינית.

הדיקור הסיני מתבצע לאחר תשאול מקיף ואבחנה מבדלת. המטופל שוכב על מיטת טיפולים והמטפל מחדיר בעדינות לגוף המטופל מחטים דקיקות בנקודות אנרגיה מיוחדות (טצובו) הנמצאות על מרידיאנים (מסלולי זרימה) במטרה לטפל בכאב, חוסר-עודף, קור-חום, דלקתיות, חסימות ומחלות ולהוביל את הגוף והנפש לאיזון ובריאות.

לכל נקודת דיקור איכות אנרגטית הנקבעת לפי 'קשרים' בינה לבין מערכת המרידיאנים (ערוצי זרימה של אנרגיה), וכן השפעה מקומית מיטיבה (נקודות Ashi – נקודות טריגר).

דיקור סיני מצוין לטיפול בבעיות כאב

Acupuncture

ישנם סוגים רבים של תסמיני כאב ובמרביתם ניתן לטפל ביעילות.

בטיפול בבעיות כאב הדיקור הסיני עולה עשרת מונים על כל שיטות הטיפול ההוליסטיות והפיזיותרפיה הידועות לנו !

יש מטופלים המתלוננים על כאב אקוטי (שהופיע לאחרונה ולראשונה) ויש הסובלים מכאב כרוני (כאב מעל ששה חודשים, כאב ממחלה כרונית, כאב חוזר וכאב ממאיר).

 

באמצעות הדיקור הסיני ניתן להעלים תסמין כאב או להקל ולהפחית את עצמתו כך שאינו מפריע עוד לשגרת החיים. למה? מכיוון שהרפואה הסינית מטפלת בבעיה מהשורש.

מטופלים רבים מדיי סובלים מכאבים הנובעים ממחלת הסרטן על סוגיו השונים. אמנם, הרפואה הסינית לא מתיימרת לרפא סרטן, אך מסוגלת להפחית את עצמתם ולהקל במקביל על תסמיני מחלה נוספים מהם סובל המטופל. לא אחת הרפואה הסינית על מכלול תחומי הטיפול שבה מצליחה להאט ואף לעצור התקדמות מחלה. הקלה משמעותית בכאב מעודדת ומנחמת את המטופל ומשפרת את יכולת ההתמודדות וההחלמה.