פרחי באך
לאזן את הרגש, לרפא את הגוף בעולם הרפואה המשלימה אנו מבינים שבריאות אינה רק היעדר מחלה פיזית, אלא מצב של הרמוניה מלאה בין הגוף, הנפש והרוח. שיטת הטיפול בפרחי באך היא אחת הדוגמאות המובהקות והעדינות ביותר לתפיסה זו. השיטה, שפותחה בתחילת המאה ה-20 על ידי ד"ר אדוארד באך (רופא, כימאי והומיאופת אנגלי), מציעה דרך טבעית […]
תוספי תזונה – תועלות ואזהרות
המדפים בבתי המרקחת ובחנויות הטבע קורסים תחת השפע: ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ותמציות צמחים, כולם מבטיחים אנרגיה מטורפת, שינה מושלמת, עור זוהר ומערכת חיסון אולטימטיבית. בעידן המודרני בו סגנון החיים תובעני והתזונה לא תמיד מושלמת, תוספי התזונה הפכו לחלק בלתי נפרד משגרת הבריאות של מיליונים ברחבי העולם, ושוק תוספי התזונה מגלגל מיליארדים רבים מדיי. דווקא […]
מבוא לתזונה מערבית נבונה
בעולם המודרני המילים "דיאטה" או "תזונה" מגיעות לרוב עם מטען כבד של איסורים, ספירת קלוריות ורשימות קיצוניות של "מותר ואסור". אמנם, הרפואה המערבית המודרנית עשתה צעדי ענק בפירוק המזון לרכיביו הקטנים ביותר: ויטמינים, מינרלים, חלבונים ופחמימות, אך לעיתים קרובות היא שוכחת את האדם השלם שיושב מול הצלחת, ומתאימה רשימות המתאימות להמונים, ולאו דווקא מותאמות אישית […]
7 מפתחות לבריאות ולשלום עם גופנו
ישנים טוב = מרגישים טוב קצב החיים המודרניים אינטנסיבי עד בלתי נסבל. אנו מוצאים את עצמנו מוטרדים ומתקשים להירדם, ישנים מעט מדיי, עייפים, לא מרוכזים, עצבניים, לא שמחים ולא בריאים. מרוב מטלות אין לנו זמן לעצור, לארגן מחדש את חיינו ולהתנהל נכון מול לחצים. אנו חיים בממוצע כ- 80 שנה, ישנים כשליש מחיינו ועובדים כשמינית […]
אבחון רפואי על-פי הרפואה הסינית
אבחון רפואי על-פי הרפואה הסינית הרפואה הסינית מציעה גישה עשירה וחכמה המציבה את המטופל, ולא רק את המחלה, במרכז. בעוד שהרפואה המערבית מתמקדת לרוב בטיפול בסימפטום נקודתי לפי פרוטוקול קבוע, הרפואה הסינית רואה בכל אדם עולם ומלואו. המחלה מתפתחת באופן אינדיבידואלי, ולכן גם הטיפול חייב להיות מותאם אישית. המטרה של האבחון הסיני היא להבין את […]
האם גופנו יסלח לנו?
לגרש את הלחץ, לחבק את החיים המהפך המערבי מול הרפואה העתיקה האם הגוף שלנו יסלח לנו? הגוף שלנו יסלח לנו כל עוד לא נגרם לו נזק, אך לא בכל תנאי ובכל רמת מאמץ שנדרוש ממנו. בואו נהיה כנים, באמת. האם אנחנו שומרים נכון על גופנו? אנחנו מתנהלים מתוך לחצים, רובנו ישנים מעט מדי, נמנעים מפעילות […]
מבוא לרפואה הסינית המסורתית
הרפואה הסינית המסורתית התפרסמה בעולם המערבי כ- Tradional Chinses Medicine TCM, הרפואה הסינית המסורתית (Traditional Chinese Medicine – TCM) מוכרת בעולם המערבי בעיקר בזכות שיטת האקופונקטורה (הדיקור הסיני). אך בפועל, מדובר במערכת רפואית מקיפה ועתיקת יומין, המוכיחה את יעילותה לאורך אלפי שנים, ומשלבת מגוון תחומי טיפול משלימים. הרפואה הסינית מבוססת על עמודי התווך של הפילוסופיה […]
דלקות פרקים וראומטולוגיה
חופש התנועה שלנו תלוי בשלד בריא, וביכולת של המערכת לפעול ללא עומס דלקתי או רגישות עצבית גבוהה המייצרת כאב ונוקשות. דלקות ראומטיות של מפרקים וכאבים מפושטים כמו בפיברומיאלגיה מוגדרים על-פי הרפואה הסינית כחסימה בזרימה האנרגטית והדמית המקשה על הרקמות להתחדש. הטיפול מתמקד בהפחתת רמת הדלקתיות והרגעת מערכת העצבים, במטרה להקל על הכאב היומיומי ולמנוע שחיקה […]
אורתופדיה וכאב
היכולת לנוע בחופשיות היא הבסיס לאיכות החיים שלנו, וכשהיא נפגעת, כל פעולה יומיומית פשוטה הופכת למשימה מאתגרת. ברפואה הסינית, הטיפול בכאבי גב תחתון, צוואר או מפרקים כמו כתפיים, ברכיים וקרסוליים, מתמקד בהמרצת תהליכי ההחלמה הטבעיים של הרקמות. במקום רק להשקיט תרופתית את הסימפטום, אנחנו פועלים להפחתת תהליכים דלקתיים וחיזוק המבנה – מהקלה על המפרקים ועד […]
מערכת הנשימה ואלרגיות
חוסן נשימתי מאפשר לגוף להגיב לסביבה בצורה נינוחה ולעבור את שינויי העונות בלי לצאת מאיזון. ברפואה הסינית, הטיפול מתמקד בשחרור העומס מהסינוסים ובוויסות התגובה של דרכי הנשימה, מתוך הבנה שתסמינים כמו אלרגיות הם בסך הכל סימן של המערכת לכך שהיא זקוקה לתמיכה. במקום להסתפק בהקלה זמנית, אנחנו מחזקים את הגוף מבפנים כדי שיוכל להתמודד עם […]