נדודי שינה (אינסומניה Insomnia)
- מה הגורמים לנדודי שינה?
- האם נדודי שינה מסוכנים לבריאותנו?
- האם ניתן לטפל בנדודי שינה ובאלו שיטות?
מהם נדודי שינה?
נדודי שינה היא הפרעת שינה שכיחה באופן מדאיג הפוגעת בשליש מכלל האוכלוסייה. זו הפרעת שינה הפוגעת בתפקוד הפיזי – רגשי – מנטלי של הסובלים מהם. נדודי שינה פוגעים במסוגלות להחליט ולהיות יצירתיים, ולאורך זמן אף בבריאותנו ובאיכות חיינו. המשך…