נטורופתיה – העוצמה שבטבע

נטורופתיה – העוצמה שבטבע

נטורופתיה היא אסכולת רפואה טבעית המתייחסת לאדם כאל ישות הוליסטית, מתאימה טיפול גופ-נפש ומדריכה  לאורח חיים בריא. הנטורופתיה נשענת על מגוון תורות ריפוי טבעי עתיקות ומודרניות, כגון: רפואה סינית, רפואה הודית, צמחי מרפא, ארומתרפיה, טכניקות מגע ותנועה, וכמובן – אסכולות תזונה מערבית.

אסכולות טיפול עיקריות

  • יעוץ לאורח חיים בריא
  • תזונה טבעית
  • צמחי מרפא
  • תוספי מזון (ויטמינים, מינרלים, מזונות-על)
  • טווינא (פיזיותרפיה סינית)
  • רפלקסולוגיה
  • עיסוי ארומטי
  • פרחי באך

אסכולות טיפול נוספות מוח אחד, רייקי, רפואת תדרים, הילינג, דמיון מודרך, NLP, ועוד. הנטורופתיה עדיין לא מוגדרת באופן מוחלט מכיוון שפרצה בעולם המערבי ועדיין הולכת ומתפתחת. המשך…

נדודי שינה (אינסומניה Insomnia)

נדודי שינה (אינסומניה Insomnia)

  • מה הגורמים לנדודי שינה?
  • האם נדודי שינה מסוכנים לבריאותנו?
  • האם ניתן לטפל בנדודי שינה ובאלו שיטות?

​​​מהם נדודי שינה?

נדודי שינה היא הפרעת שינה שכיחה באופן מדאיג הפוגעת בשליש מכלל האוכלוסייה. זו הפרעת שינה הפוגעת בתפקוד הפיזי – רגשי – מנטלי  של הסובלים מהם. נדודי שינה פוגעים במסוגלות להחליט ולהיות יצירתיים, ולאורך זמן אף בבריאותנו ובאיכות חיינו. המשך…